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宝宝大便干燥容易感冒

    入冬以来,有些孩子总是感冒、咳嗽、发烧。中药、西药吃了不少也不管事儿,只好到医院打针输液,如此反反复复,弄得家长好不愁。原来,小儿感冒很多时候都与平常没有养成良好的生活习惯,从而造成小儿食积、便秘有关。
    中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,一方面能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染;另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。
    避免小儿积滞便秘并不难。首先,应注意饮食结构。小儿平时应多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)以及一些具有润肠通便作用的食物(如峰蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等),有助于排便。
    其次,家长应有意识地培养小儿养成定时大便的习惯。如果有便意而不及时排便,大便在肠中停留的时间过长,水分吸收过多,容易造成粪质干硬,排便困难。
    第三,应适当增加室外活动。冬季寒冷,家长担心孩子在室外活动会导致感冒。其实不然,适当的室外活动能增强孩子自身的免疫力,减少疾病。
    最后,还应注意节制饮食。“若要小儿安,三分饥与寒”,现在有些家长总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。适量的饮食,可减轻胃肠负担,使肠蠕动始终处于一种活跃状态,有利于大便的通畅。

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