天热如何引导孩子多喝白开水
03-10 17:29:28 | http:/www.youjiao51.com | 735次 | 幼儿饮食营养
天气炎热,出汗多,孩子机体代谢旺盛,更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料,很少愿意喝白开水。其实,对孩子健康是不利的。
父母最好引导孩子多喝白开水,方法是,父母口渴时应以身作则喝白开水,孩子自然也就跟着喝;其次,要让孩子明白可乐太甜,喝多了会影响身体发育,发胖、长不高个。此外,父母可以在孩子玩耍和看书的地方放置一瓶水,孩子口渴时,随手就能拿来喝,以养成喝白开水的习惯;也可以在白开水中适当加些天然的配料,如柠檬片、山楂片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,孩子自然也就乐意喝了。
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