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什么人才需要补充维生素E?

03-19 15:54:29 | http://www.youjiao51.com | 318 | 医疗常识

什么人才需要补充维生素E?

  缺乏维生素E,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。但是,现实生活中需要补充维生素E并不多。

  据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍:维生素E缺乏非常罕见,特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍,膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。

  那么什么人才需要补充维生素E呢?健康专家认为,以下几种人需要考虑补充维生素E:

  饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E;服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E;心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E;儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感,维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗,可迅速发生神经方面的症状。

  提醒:维生素E缺乏是比较罕见的病症,用于防病治病,一定要在医生的指导下进行,切勿像补钙一样,一哄而上。另外,与合成品相比,天然维生素E其实更符合人体的需要。含维生素E丰富的食物主要存在于坚果类食物中:核桃、芝麻、葵花子、南瓜子、松子等。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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