女性运动时如何保护胸部？

03-19 17:15:34 | http://www.youjiao51.com | 500次 | 妇科保健

　　女性在运动时，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，导致胸部松弛下垂等一些乳房疾病。很多女性感到胸部疼痛时，她们首先会想到乳腺病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能是因为剧烈运动而伤及乳房。那么女性运动时如何保护胸部呢？

　　上海俪人女子医院乳腺科副主任金文昊提醒广大爱好运动的女性：在做运动时应戴运动型胸围。选择这类胸围主要是为了减少运动时胸部摇晃的程度，保护乳房组织受到伤害。

　　现实生活中，因为运动时没有使用运动型胸围，结果拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象并不少见。所以女性在日常运动中，如在打网球、壁球、羽毛球等运动时，一定要注意对胸部的保护。