剖腹产如何减肥

03-19 13:09:12 | http://www.youjiao51.com | 213次 | 减肥方法

　　现在做剖腹产的妈妈越来越多了，剖腹产如何减肥成了这部分妈妈很关心的问题。

　　饮食方面，剖腹产妈妈因为要喂奶，所以不能节食，但是一定要注意均衡的摄取营养，不要大补特补。

　　运动方面呢，也不要什么运动都不做，适当的运动更有利于伤口的愈合。据医生介绍，剖腹产的第二天就可以下床活动，这样可以促进血液循环，伤口愈合的更快。但是，这一阶段，一定要注意活动的强度不能过大，以免撕裂伤口。

　　两个月后，伤口还没完全复原，所以也不能剧烈运动，但可以做做家务，这也是一种很的减肥方法。

　　三个月后，可以开始一些缓和的减肥运动，不过也是要在保证喂奶不耽误的情况下运动，不能太剧烈的。建议你可以做做家务和仰卧起坐，我就是做家务瘦下来的。

　　六个月后，身体基本恢复正常，这时可以开始正常的减肥啦。不过，如果你能够做到以上几点，我相信，你会发现，你的身材一定不会很胖。