女性冬季宜喝生姜红枣茶

03-19 13:47:35 | http://www.youjiao51.com | 468次 | 饮食常识

　　女性朋友们冬天喝点什么茶最好呢？今天小编就为大家介绍一款超简单的女性冬季茶饮——生姜红枣茶。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，能够助暖、养血补气。

做法一：

　　红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！

　　喝时可以加入红糖或者蜂蜜（注：加入蜂蜜时水一定要放到６０度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记！！

做法二：

　　红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。

　　尤其上冬季手脚容易发凉的女性朋友们，一定要尝试一下这种茶饮，不但可以改善手脚发冷的状况，同时还可以美容养颜、养血补气，一举多得，做法也简单，何乐而不为呢？女人，要对自己好一点。