治疗冬季感冒的实用方法？

03-19 15:08:33 | http://www.youjiao51.com | 532次 | 饮食保健

　　冬季是感冒多发的季节，一不小心就得了感冒，下面小编为大家介绍几种治疗冬季感冒的实用方法：

　　按摩疗法

　　用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按胆经侧头部段，即从太阳穴到风池穴10—20遍；点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1—2分钟，以出现酸胀感为度。

　　如果头痛的厉害，加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟，以出现酸胀感为度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分钟，以酸麻为度。

　　如果发热温度较高，可以加按大椎穴1-2分钟，以酸麻为度；掐按十宣穴各1—2分钟，以酸麻为度。

　　如果咳嗽厉害，加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟，以酸麻为度；用掌根推膀胱经胸背段10—20次，以出现局部酸胀，皮肤红热为度。

　　如果是体虚感冒者，应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟，以酸麻为度。

　　饮食疗法

　　研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效。美国威斯康星大学的疾病预防专家认为，柠檬和柑橘具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可作祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还能增强人体免疫系统的功能。

　　鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。

　　其它疗法

　　黄芪茶预防法：取黄芪10克，白术、防风各6克，乌梅1个，将其放入保温杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮，每日1剂。可防治感冒，增强抗病能力。

　　搓四心退热法：取葱白、生姜各15克，食盐少许，一起捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心，擦后半小时即出汗退热，第二天便可恢复正常。

　　脚心敷药法：热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴(在足掌心前1/3处，当屈足趾时出现凹陷处)，24小时更换1次。

　　禽蛋法：生姜50克，去皮切成丝，加水煎沸后放入2个鸭蛋(去壳打散)，稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3~5分钟即可。趁热吃蛋喝汤，盖被取微汗。

　　健康提示：

　　冬天，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。