当前分类：饮食保健

• 湿热体质吃什么最养生？

• 12-01
• 　据中医专家介绍，长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥....饮食保健

• 春季吃什么蔬菜能预防感冒？

• 12-01
• 　在中医养生专家眼里，新鲜的水果蔬菜可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。那么春季吃什....饮食保健

• 十种野菜的保健功效

• 12-01
• 　我们常说，适当吃点野菜具有很好的保健功效，那么野菜的保健功效有哪些呢？这个问题可能很多人都回答不上来....饮食保健

• 韭菜炒鸡蛋适合哪些人吃？

• 12-01
• 　韭菜炒鸡蛋的适应人群很广，尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳....饮食保健

• 防治便秘的食疗方法

• 12-01
• 　医学专家指出，对于便秘而言，食疗胜于药疗。实践证明，食疗预防便秘，安全、有效、方便、价廉，已被广泛应....饮食保健

• 几种适合高血压患者的茶

• 12-01
• 　据医学专家介绍，高血压患者要注意摄取低钠高钾食物。从这个角度出发，我今天来给大家推荐几种适合高血压患....饮食保健

• 哪种人不宜吃味精？

• 12-01
• 　现在，几乎每个家庭都少不了味精，做菜的时候放一点味精可以提鲜，尤其是做汤的时候是少不了它。但是，健康....饮食保健

• 哪些人不宜吃柚子？

• 12-01
• 　柚子是一种营养价值很高的水果，据介绍，经常食用柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对....饮食保健

• 空腹喝牛奶并非不可行

• 12-01
• 　空腹不宜喝牛奶是现代人所共知的生活常识了，但营养专家范志红并不这么认为。范志红指出，其实空腹喝牛奶没....饮食保健

• 各种调味品的作用

• 12-01
• 　做菜时用的调味品五花八门，可葱、姜、蒜、花椒这4样很多时候都少不了，有些人不管做什么菜，都要放上一点，....饮食保健

• 自制两款不含添加剂的雪糕

• 12-01
• 　现在家家户户都有冰箱了，既然市场上的雪糕都含有各种各样的添加剂，为什么我们不能自制一些不含添加剂的雪....饮食保健

• 夏季怎么吃苦瓜？

• 12-01
• 　夏季多吃点苦瓜有清热解暑的作用，因苦味入心降心火，除烦躁。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素....饮食保健

• 哪些人不宜喝凉茶？

• 12-01
• 　体质比较虚的人平时就怕冷，同时不能消化掉吃的东西，经常一吃什么东西就拉肚子，还爱流口水，这种人不能喝....饮食保健

• 如何挑选不同功能的凉茶？

• 12-01
• 　不同配方的凉茶功效不同，除了清热泻火茶之外还分了清热祛湿、清热解毒、清热解暑、解表清里以及专攻某个部....饮食保健

• 吃西瓜会发胖吗？

• 12-01
• 　夏季里，人们除了照常享用三餐之外，还会吃点西瓜。但是，这样吃一段时间以后，有些朋友们可能会发现自己长....饮食保健

• 怎样吃西瓜不会发胖？

• 12-01
• 　西瓜虽然脂肪含量极低，但却含有大量糖分，吃多了同样会让你发胖。那么怎样吃西瓜不会发胖呢？首先当然是吃....饮食保健

• 冬瓜是肥胖者的理想蔬菜

• 12-01
• 　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食....饮食保健

• 雪糕中含有哪些添加剂？

• 12-01
• 　夏季里是雪糕、冰淇淋等最畅销的季节，但是你有没有想过，雪糕中含有哪些添加剂呢？最近国家质检总局出台了....饮食保健

• 每天需要补充多少水？

• 12-01
• 　实际上，每天水的需要量也就是每天由身体所排出的量，如此一进一出才能维持平衡。我们的身体每天会从不同的....饮食保健

• 发臭的鸡蛋还能吃吗？

• 12-01
• 　对于大多数人来说，发臭的鸡蛋自然会选择扔掉。但是，偏偏有些人认为臭蛋的味道特别，故意将新鲜蛋放臭了再....饮食保健

• 蔓越莓的功效与作用

• 12-01
• 　蔓越莓是一种保健水果，它除了富含维生素C之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂....饮食保健

• 蛋黄的营养价值远高于蛋白

• 12-01
• 　每次看到有人吃鸡蛋的时候扔掉蛋黄，都会感觉非常可惜。因为，从营养学的角度来说，蛋黄的营养价值远高于蛋....饮食保健

• 肉食能不能清淡烹调？

• 12-01
• 　现在都提倡清淡饮食，我们知道，蔬菜类的要做到清淡烹调很容易，那么肉食能不能清淡烹调同时又保持肉食的美....饮食保健

• 三种做青菜不放油的方法

• 12-01
• 　很多地方做青菜的时候喜欢放很多油，蔬菜几乎是泡在油里，既不好吃也不利于健康。其实，不油腻的绿叶蔬菜很....饮食保健

• 吃大蒜可以防治肝炎吗？

• 12-01
• 　很多人常吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。那么吃大蒜可以防治肝炎吗？医学专家指出，....饮食保健

• 为什么饮食要清淡？

• 12-01
• 　现在，健康专家都提倡清淡饮食，通常情况下来说，所谓清淡饮食，就是要少吃点盐。那么为什么饮食要清淡呢？....饮食保健

• 怎样选购熟肉制品？

• 12-01
• 　熟肉制品是指以猪、牛、羊、鸡、兔、狗等畜禽肉为主要原料，经过酱、卤、熏、烤、腌、蒸、煮等任何一种或多....饮食保健

• 什么是神经性厌食？

• 12-01
• 　神经性厌食亦称青春期消瘦症，神经性食欲不振，它是一种神经内分泌疾病。特点是患者在一定的心理因素影响下....饮食保健

• 西红柿怎么做营养不流失？

• 12-01
• 　与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了....饮食保健

• 如何预防细菌性食物中毒？

• 12-01
• 　细菌性食物中毒是食物中毒的常见类型之一，那么如何预防细菌性食物中毒呢？医学专家指出，预防细菌性食物中....饮食保健