当前分类：饮食保健

• 洋槐花怎么吃美味又健康？

• 12-01
• 　每年五月份的时候，都是吃洋槐花的最佳季节。此时的槐花花香四溢，阵阵清香沁人心脾，令人心旷神怡。洋槐花....饮食保健

• 怀孕早期吃什么好？

• 12-01
• 　所谓怀孕早期，是指怀孕的前三个月，一般称之为孕早期。据妇产科专家介绍，怀孕早期的饮食营养必须重视，为....饮食保健

• 怎样吃荔枝不上火？

• 12-01
• 　荔枝虽然好吃，但多吃却容易燥热上火。那么究竟怎样吃荔枝不上火呢？喜欢吃荔枝的广州人是这样做的：在吃荔....饮食保健

• 哪些人不宜喝牛奶？

• 12-01
• 　牛奶是一种价廉物美的健康食品，是人类膳食中蛋白质和钙的良好来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老的的理....饮食保健

• 豆豉的保健功效

• 12-01
• 　豆豉是深受人们喜爱的食品之一，它是大豆经过发酵制作而成的。健康专家指出，豆豉的保健功效很好，经常食用....饮食保健

• 吃什么能防治痘痘？

• 12-01
• 　皮肤科专家认为，进食辛辣、刺激性或油腻食物可使痘痘加重，而良好的饮食习惯是预防和治疗痘痘的基本方法。....饮食保健

• 高血压的饮食疗法

• 12-01
• 　高血压的饮食疗法是防治高血压的重要措施，合理饮食对高血压的预防和治疗能起到至关重要的作用。那么高血压....饮食保健

• 如何纠正孩子的偏食习惯？

• 12-01
• 　孩子偏食是一种不良的饮食习惯，它使孩子不能获得全面的营养，出现不同程度的营养缺乏，从而影响正常的生长....饮食保健

• 水果的营养特点

• 12-01
• 　水果的品种繁多，它们都有各自的营养成分，具有营养价值；它们还含有各自的特殊成分，使之具有保健与药用价....饮食保健

• 柚子皮的吃法

• 12-01
• 　柚子皮的香气不仅可以作为居室里的清新剂，还可以食用，而且有非常好的保健功能。柚子皮的吃法很多，但因其....饮食保健

• 长期喝浓茶易导致骨质疏松

• 12-01
• 　江苏省人民医院骨科主任范卫民主任医师介绍说，预防骨质疏松不能只注重补钙，钙的吸收和流失都是非常重要的....饮食保健

• 吃什么能保护牙齿？

• 12-01
• 　上海市中医医院口腔科副主任张志荣指出，现实生活中有很多食物都具有保健口腔、预防牙病的功效，如果平时注....饮食保健

• 13种能降低胆固醇的食物

• 12-01
• 　健康专家指出，对于伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者来说，每天胆固醇的摄入量应低于200毫....饮食保健

• 鱼头有什么营养？

• 12-01
• 　相信生活中有为数不少的人喜欢吃鱼头，鱼头不仅味美，肉质细嫩，更重要的是要慢慢的品尝它的各个部位如鱼唇....饮食保健

• 哪些食物对眼睛有益？

• 12-01
• 　眼为五官之首，心灵之窗，保护好眼睛可以增添无穷的魅力。在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当....饮食保健

• 蜂蜜的服用方法

• 12-01
• 　蜂蜜的服用方法是否正确，直接关系到蜂蜜能不能发挥保健效果。据中医专家介绍，服用蜂蜜一定要注意以下几点....饮食保健

• 小米粥能治消化不良吗？

• 12-01
• 　前段时间有朋友问起，喝小米粥能治消化不良吗？为此，笔者特询问了有关专家，专家指出，小米粥不仅营养丰富....饮食保健

• 如何识别鸡蛋的新鲜度？

• 12-01
• 　对于普通的消费者来说，如何才能准确地识别出鸡蛋的新鲜度呢？下面是专家为大家提供的五个小妙招，帮助你轻....饮食保健

• 维生素E为什么能抗衰老？

• 12-01
• 　医学专家指出，维生素E是一种能抗衰老的维生素。但是，维生素E为什么能抗衰老呢？可能很多人都不了解。专家....饮食保健

• 手脚发凉的人能喝菊花茶吗？

• 12-01
• 　菊花茶是很多人爱喝的花茶之一。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作....饮食保健

• 每天吃多少豆制品最健康？

• 12-01
• 　在众多媒体的宣传下，现在人们都知道豆制品是价廉物美的营养保健食品。但是，究竟每天吃多少豆制品比较健康....饮食保健

• 中年女性吃什么能延缓衰老？

• 12-01
• 　人到中年以后，衰老就会不可避免的降临。人的衰老虽是不可抗拒的，但延缓衰老是可以做到的。合理的饮食就可....饮食保健

• 深色蔬菜的营养价值

• 12-01
• 　健康专家指出，在条件允许的情况下，要尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜（如深绿色、红色、....饮食保健

• 哪些食物富含膳食纤维？

• 12-01
• 　膳食纤维是肠道里的清道夫，多吃富含膳食纤维的食物能减少有害物质在结肠中的停留时间，减少肠道对毒物的吸....饮食保健

• 膳食纤维过量的危害

• 12-01
• 　适量的膳食纤维可以增加食物残渣的含量，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，延缓葡糖糖的吸收，对预防肠道系统....饮食保健

• 鸡蛋的营养价值

• 12-01
• 　鸡蛋可以说是我们生活中最常见的营养食品了，但是，究竟鸡蛋的营养价值有多高，可能很多人都不太了解。下面....饮食保健

• 哪些食物富含维生素E？

• 12-01
• 　维生素E是一种脂溶性维生素，广泛存在于自然界。含维生素E丰富的食物主要是植物油类如玉米油、棉籽油、橄榄....饮食保健

• 阴虚吃什么食物好？

• 12-01
• 　据中医内科主任陈意教授介绍，现在很多年轻人也表现出阴虚的症状。阴虚则应补其不足，在滋补的过程中要遵循....饮食保健

• 番茄怎么吃最营养？

• 12-01
• 　番茄即可生吃，也可以熟吃，但究竟怎么吃最营养呢？对于这个问题，营养学家认为，番茄生吃熟吃都可以，但对....饮食保健

• 番茄汁为什么是咸的？

• 12-01
• 　纯番茄汁也是番茄红素的好来源，用餐的时候喝吸收率较高。和普通果汁相比，番茄汁里面所含的糖分要少得多，....饮食保健